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Utilizzo della vista rapida sul livello di stress

La vista rapida sul livello di stress mostra il livello di stress attuale e un grafico del livello di stress. Può anche guidare l'utente nella respirazione per aiutarlo a rilassarsi.

  1. Mentre si è seduti o non si svolge alcuna attività, scorrere il dito per visualizzare la vista rapida del livello di stress.
    SUGGERIMENTO: Se si è troppo attivi affinché l'orologio determini il livello di stress, viene mostrato un messaggio anziché il numero del livello di stress. È possibile controllare di nuovo il proprio livello di stress dopo alcuni minuti di inattività.
  2. Toccare la vista rapida per visualizzare un grafico del livello di stress delle ultime quattro ore.

    Le barre blu indicano periodi di riposo. Le barre gialle indicano periodo di stress. Le barre grigie indicano momenti di attività eccessiva per determinare il livello di stress.

  3. Scorrere verso l'alto o il basso per visualizzare i dettagli del punteggio di stress e il punteggio medio giornaliero di stress per gli ultimi sette giorni.
  4. Per avviare un'attività di respirazione, scorrere a sinistra e selezionare Simbolo Segno di spunta.
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Novembre 2025
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