Ugrás a fő tartalomhoz

A stressz-szint összefoglaló használata

A stressz-szint összefoglaló megjeleníti az aktuális stressz-szintet, valamint a stressz-szintjét szemléltető grafikont. Ha szükséges, végigkalauzolja egy légzőgyakorlaton, amely segít ellazulni

  1. Ülő vagy mozdulatlan helyzetben görgessen a stressz-szint összefoglalójának megtekintéséhez.
    TIPP: Amennyiben túl aktív ahhoz, hogy az óra képes legyen meghatározni a stressz-szintjét, a stressz-szintet jelző szám helyett egy üzenet jelenik meg. Néhány percnyi inaktivitás után újra ellenőrizheti a stressz-szintjét.
  2. Érintse meg az összefoglalót az elmúlt négy óra stressz-szintjéről készített grafikon megtekintéséhez.

    A nyugalmi állapotot kék színű oszlopok jelzik. A stresszes időszakokat sárga színű oszlopok jelzik. Szürke oszlopok jelzik azokat az időszakokat, amikor túl aktív volt a stressz-szint meghatározásához.

  3. Görgessen felfelé vagy lefelé a stresszpontok részleteinek valamint az elmúlt hét nap átlagos stresszpontjának megtekintéséhez.
  4. Egy légzőgyakorlat megkezdéséhez húzza balra az ujját, és válassza ki a Pipa ikon ikont.
GUID-2CF5620C-E585-4E0A-9CC3-9565533EEE4D v2
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.