Ugrás a fő tartalomhoz

Tevékenység megkezdése

Egy tevékenység megkezdésekor a GPS automatikusan bekapcsol (szükség esetén).

  1. Az óraszámlapon nyomja meg a Óra vonalrajza a felső gomb kiemelésével lehetőséget.
  2. Válasszon ki egy lehetőséget:

    • Válasszon ki egy kitűzött tevékenységet (Tevékenységek és alkalmazások testreszabása).

    • Válassza ki a „További tevékenységek” ikon ikont vagy a Tevékeny​ségek lehetőséget, majd válasszon egy tevékenységet a kedvencek listájáról vagy egy tevékenységkategóriából.

  3. Amennyiben a tevékenységhez GPS-jel szükséges, menjen ki a szabadba, ahonnan szabad rálátása nyílik az égre, és várjon, amíg az óra készen nem áll a használatra.

    Ha az óra megmérte a pulzust, azonosította a GPS-jelet (ha szükséges), és csatlakozott a vezeték nélküli érzékelőkhöz (ha szükséges), megkezdheti a tevékenységet.

  4. Nyomja meg az Óra vonalrajza a felső gomb kiemelésével lehetőséget a tevékenység időzítőjének elindításához.

    Az óra csak akkor rögzíti a tevékenység adatait, ha a tevékenységidőzítő fut.

Tippek a tevékenységek rögzítéséhez

  • A tevékenység megkezdése előtt töltse fel az órát (Az óra töltése).
  • Néhány tevékenységnél nyomja meg az Óra vonalrajza az alsó gomb kiemelésével lehetőséget körök rögzítéséhez, új szett vagy beállítás megkezdéséhez, vagy az edzés következő lépéséhez való ugráshoz.

    A Kör visszavonása ikon lehetőséget választva eldobhat egy kört egy bizonyos tevékenységgel kapcsolatban (Hogyan lehet visszavonni a Kör gomb megnyomását?).

  • A további adatképernyők megjelenítéséhez húzza fel és le a képernyőt.
  • Tevékenység közben tartsa lenyomva a Sport váltása ikont egy másik tevékenységtípusra való váltáshoz.

    Ha a tevékenység kettő vagy több sportot tartalmaz, akkor multisport tevékenységként kerül rögzítésre.

Tevékenység befejezése

Nem minden tevékenységi típushoz érhető el az összes lehetőség.

  1. Nyomja meg az Óra vonalrajza a felső gomb kiemelésével lehetőséget.
  2. Válasszon ki egy lehetőséget:

    • A tevékenység folytatásához válassza a Folytatás lehetőséget.

    • A tevékenység mentéséhez és a részletes adatok megtekintéséhez válassza a Mentés lehetőséget, majd válasszon egy opciót.

      MEGJEGYZÉS: A tevékenység mentése után megadhatja az önértékelési adatokat (Tevékenységek értékelése).

    • A tevékenység felfüggesztéséhez és későbbi folytatásához válassza a Folytatás később lehetőséget.

    • Egy kör megjelöléséhez válassza a Kör lehetőséget.

      A Kör visszavonása ikon lehetőséget választva eldobhat egy kört egy bizonyos tevékenységgel kapcsolatban (Hogyan lehet visszavonni a Kör gomb megnyomását?).

    • Ha a megtett út mentén szeretne visszatérni a tevékenység kezdőpontjához, válassza a Vissza a kezdéshez > TracBack lehetőséget.

      MEGJEGYZÉS: Ez a funkció csak GPS-t használó tevékenységeknél érhető el.

    • Ha a legközvetlenebb útvonalon szeretne visszatérni a tevékenység kezdőpontjához, válassza a Vissza a kezdéshez > Egyenes vonal lehetőséget.

      MEGJEGYZÉS: Ez a funkció csak GPS-t használó tevékenységeknél érhető el.

    • A tevékenység végi pulzusszám és a két perccel későbbi pulzusszám közötti különbség méréséhez válassza a Regenerálódási pulzusszám lehetőséget, és várja meg, hogy az időzítő visszaszámoljon (Regenerálódási pulzusszám).

    • A tevékenység elvetéséhez válassza az Elvetés lehetőséget, majd nyomja meg az Óra vonalrajza a felső gomb kiemelésével lehetőséget.

    MEGJEGYZÉS: A tevékenység leállítása után a karóra 30 perc után automatikusan menti azt.

Tevékenységek értékelése

MEGJEGYZÉS: Ez a funkció nem minden tevékenység esetében érhető el.

Testreszabhatja az önértékelés beállításait bizonyos tevékenységeknél (Az önértékelés engedélyezése).

  1. Egy tevékenység befejezése után válassza ki a Mentés lehetőséget (Tevékenység befejezése).
  2. Válassza ki azt a számot, amely megfelel az erőkifejtés Ön által vélt szintjének.
    MEGJEGYZÉS: Az önértékelés kihagyásához válassza az Önértékelés kihagyása szimbólum ikont.
  3. Válassza ki, hogyan érezte magát a tevékenység során.

Az értékeléseket a(z) Garmin Connect™ alkalmazásban tekintheti meg.

Sportok közötti váltás egy tevékenység során

Elkezdhet egy tevékenységet egy sport profiljának használatával, majd az időmérő leállítása nélkül, manuálisan átválthat egy másik sportra. Például rögzíthet 10 percnyi kerékpározást, 10 percnyi kajakozást, majd befejezheti futópadon gyaloglással.
MEGJEGYZÉS: Ez a funkció nem elérhető csapatsportok vagy ütővel játszott sportok esetén.
  1. Az óra számlapján húzzon az ujjával felfelé.
  2. Válassza ki a Tevékeny​ségek lehetőséget.
  3. Válassza ki az egyik tevékenységet.
  4. Nyomja meg az Óra vonalrajza a felső gomb kiemelésével lehetőséget a tevékenység időzítőjének elindításához.
  5. Amikor készen áll a következő sportra, húzza az ujját jobbra (miközben fut azt időmérő), és válassza a Sport váltása lehetőséget.
  6. Válasszon ki egy sportágat.

    Megjelenik egy visszaszámláló időmérő, ami a hátramaradt időt jelzi ki a következő sport indítása előtt.

    TIPP: Nyomja meg a Kör visszavonása ikon, ha mégse szeretne elindítani egy új sportot.
    MEGJEGYZÉS: Ha egy beltéri sportról vált egy kültéri sportra, hagyjon időt az órának, hogy megkeresse a műholdakat.
  7. Miután befejezte a sportot, megismételheti az 5-6. lépéseket, vagy nyomja meg az Óra vonalrajza a felső gomb kiemelésével gombot az aktivitás időmérőjének leállításához.
  8. Válassza a Mentés > Pipa ikon ikont.
  9. Válasszon ki egy lehetőséget:

    • Görgessen az egyes sportok idejének a és teljesítmény-mérőszámok megtekintéséhez a teljes sporttevékenység során.

    • Húzzon az ujjával balra a további lehetőségek, például az egyes sport tevékenységadatainak megjelenítéséhez, vagy a teljes tevékenység törléséhez.

GUID-2CF5620C-E585-4E0A-9CC3-9565533EEE4D v2
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.