דלג לתוכן הראשי

התחלת פעילות

בעת התחלת פעילות, ה-GPS מופעל באופן אוטומטי (אם יש צורך).

  1. בפני השעון, לחץ על ציור מתאר של השעון עם הסבר של הלחצן העליון.
  2. בחר אפשרות:
  3. אם הפעילות מחייבת קליטה של אותות GPS, צא לאזור עם קו ראייה ישיר לשמיים והמתן עד שהשעון יהיה מוכן.

    השעון מוכן לאחר שהוא מזהה את הדופק שלך, קולט אותות GPS (אם נדרש) ומתחבר לחיישנים האלחוטיים שלך (אם נדרש).

  4. לחץ על ציור מתאר של השעון עם הסבר של הלחצן העליון כדי להתחיל את הטיימר בפעילות.

    השעון מתעד נתוני פעילות רק בשעה שטיימר הפעילות עובד.

טיפים לתיעוד פעילויות

  • טען את השעון לפני תחילת פעילות (טעינת השעון).
  • לפעילויות מסוימות, לחץ על ציור מתאר של השעון עם הסבר של הלחצן התחתון כדי לתעד הקפות, להתחיל סט או תנוחה חדשים או להתקדם לשלב הבא באימון.

    באפשרותך לבחור סמל 'ביטול הקפה' כדי לבטל הקפה עבור פעילויות מסוימות (כיצד ניתן לבטל לחיצה על לחצן ההקפה?).

  • החלק למעלה או למטה כדי להציג מסכי נתונים נוספים.
  • במהלך פעילות, החלק ימינה ובחר שינוי ספורט כדי לעבור לסוג פעילות אחר.

    כאשר הפעילות שלך כוללת שני סוגי ספורט או יותר, היא מתועדת כפעילות ספורט מגוונת.

הפסקת פעילות

לא כל האפשרויות זמינות עבור כל סוגי הפעילויות.

  1. לחץ על ציור מתאר של השעון עם הסבר של הלחצן העליון.
  2. בחר אפשרות:

    • כדי להמשיך את הפעילות, בחר המשך.

    • כדי לשמור את הפעילות ולהציג את הפרטים, בחר שמירה, ובחר אפשרות.

      הערה: לאחר שמירת הפעילות, באפשרותך להזין נתוני הערכה עצמית (הערכת פעילות).

    • כדי להשהות את הפעילות ולהמשיך אותה במועד מאוחר יותר, בחר המשך אחר כך.

    • כדי לסמן הקפה, בחר הקפה.

      באפשרותך לבחור סמל 'ביטול הקפה' כדי לבטל הקפה עבור פעילויות מסוימות (כיצד ניתן לבטל לחיצה על לחצן ההקפה?).

    • כדי לנווט בחזרה לנקודת ההתחלה של הפעילות לאורך המסלול שבו השתמשת, בחר חזור להתחלה > TracBack.

      הערה: התכונה הזו זמינה רק עבור פעילויות שבהן נעשה שימוש ב-GPS.

    • כדי לנווט בחזרה לנקודת ההתחלה של הפעילות במסלול הישיר ביותר, בחר חזור להתחלה > קו ישר.

      הערה: התכונה הזו זמינה רק עבור פעילויות שבהן נעשה שימוש ב-GPS.

    • כדי למדוד את ההפרש בין הדופק שלך בסוף הפעילות לבין הדופק שתי דקות לאחר מכן, בחר דופק התאוששות, והמתן בזמן ששעון העצר סופר לאחור (דופק התאוששות).

    • כדי לבטל את הפעילות, בחר מחיקה, לחץ על ציור מתאר של השעון עם הסבר של הלחצן העליון.

    הערה: לאחר הפסקת הפעילות, השעון שומר אותה באופן אוטומטי לאחר 30 דקות.

הערכת פעילות

הערה: תכונה זו אינה זמינה לכל הפעילויות.

ניתן להתאים אישית את הגדרת ההערכה העצמית עבור פעילויות מסוימות (הפעלת הערכה עצמית).

  1. לאחר השלמת פעילות, בחר שמירה (הפסקת פעילות).
  2. בחר מספר שתואם למאמץ המשוער שלך.
    הערה: תוכל לבחור ב-סמל 'דלג על הערכה עצמית' כדי לדלג על ההערכה העצמית.
  3. בחר בתחושה שלך במהלך הפעילות.

ניתן להציג את ההערכות ביישום Garmin Connect™.

שינוי ענפי ספורט במהלך פעילות

ניתן להתחיל פעילות באמצעות פרופיל ספורט אחד ולעבור לספורט אחר מבלי לעצור את הטיימר. לדוגמה, באפשרותך לתעד 10 דקות של רכיבה על אופניים ו-10 דקות של שיט בקיאק, ולסיים בהליכה בתוך מבנה.
הערה: תכונה זו אינה זמינה עבור ענפי ספורט קבוצתיים או ענפי ספורט עם מחבט.
  1. בפני השעון, החלק למעלה.
  2. בחר פעילויות.
  3. בחר פעילות.
  4. לחץ על ציור מתאר של השעון עם הסבר של הלחצן העליון כדי להתחיל את הטיימר בפעילות.
  5. כשאתה מוכן לספורט הבא, החלק ימינה (הטיימר פועל), ובחר שינוי ספורט.
  6. בחר סוג ספורט.

    טיימר ספירה לאחור מציג את הזמן שנותר עד שהספורט הבא יתחיל.

    עצה: לחץ על סמל 'ביטול הקפה' כדי לבטל את ההתחלה של ספורט חדש.
    הערה: אם אתה עובר מספורט בתוך מבנה לספורט בחוץ, המתן עד שהשעון יאתר לוויינים.
  7. לאחר שתשלים את הספורט, תוכל לחזור על שלבים 5-6 או ללחוץ על ציור מתאר של השעון עם הסבר של הלחצן העליון כדי לעצור את טיימר הפעילות.
  8. בחר שמור > סמל 'סימן ביקורת'.
  9. בחר אפשרות:

    • גלול כדי להציג את הזמן של כל ספורט ואת מדידות הביצועים של פעילות הספורט המעורבת כולה.

    • החלק שמאלה כדי להציג אפשרויות נוספות, כגון נתוני פעילות עבור כל ספורט, או כדי למחוק את הפעילות כולה.

GUID-2CF5620C-E585-4E0A-9CC3-9565533EEE4D v2
נובמבר 2025
© 2025 Garmin Ltd.