Enregistrement d'un test de vitesse de nage critique
Votre valeur de nage critique (CSS) est déterminée en fonction du résultat d'un test contre-la-montre exprimé en allure pour 100 mètres. Votre vitesse de nage critique correspond à la vitesse de nage théorique que vous êtes capable de maintenir en continu sans vous épuiser. Vous pouvez vous aider de cette valeur pour établir votre allure d'entraînement et suivre vos progrès.
- À partir du cadran de la montre, faites glisser votre doigt vers la gauche.
- Sélectionnez .
- Faites défiler l'écran vers le bas.
- Sélectionnez .
- Faites défiler l'écran vers le bas pour voir un aperçu des étapes de l'entraînement (facultatif).
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Sélectionnez
.
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Appuyez sur
pour démarrer le chronomètre d'activité.
- Suivez les instructions présentées à l'écran.