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Iniciar una sesión de entrenamiento

El reloj puede guiarte por los distintos pasos de una sesión de entrenamiento.

  1. En la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia la izquierda.
    SUGERENCIA: Si ya tienes una sesión de entrenamiento programada o recomendada para hoy, puedes desplazarte hacia abajo y seleccionar Sesiones de entrenamiento.
  2. Selecciona Actividades y, a continuación, selecciona una actividad.
  3. Desplaza hacia abajo.
  4. Selecciona Entreno.
  5. Selecciona una opción:

    • Para que el reloj sugiera una sesión de entrenamiento después de seleccionar los objetivos de intensidad y tiempo, selecciona Entreno rápido.

    • Para iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos, selecciona Objetivos e intervalos o Intervalos (Iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos).

    • Para iniciar una sesión de entrenamiento con un objetivo de entrenamiento, selecciona Objetivos e intervalos o Establecer un objetivo (Configurar un objetivo de entrenamiento).

    • Para iniciar una sesión de entrenamiento guardada, selecciona Biblioteca de sesiones de entrenamiento (Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect).

      NOTA: Para guardar una sesión de entrenamiento en el reloj, debes descargarla de tu cuenta de Garmin Connect™ y sincronizarla.

    • Para iniciar una sesión de entrenamiento programada del calendario de entreno de Garmin Connect, selecciona Calendario de entreno (Acerca del calendario de entrenamiento).

    NOTA: No todas las opciones están disponibles para todos los tipos de actividad.
  6. Selecciona una sesión de entrenamiento.
    NOTA: Solo aparecen en la lista las sesiones de entrenamiento compatibles con la actividad seleccionada.
  7. Si es necesario, selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
  8. Pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior para iniciar el tiempo de actividad.

Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el reloj muestra cada uno de los pasos que la componen, notas sobre los pasos (opcional), el objetivo (opcional) y los datos de la sesión de entrenamiento en curso. Para las actividades de fuerza, yoga o pilates aparece una animación con instrucciones.

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Septiembre 2026
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