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Iniciar una actividad

Cuando inicias una actividad, el GPS se activa automáticamente (si es necesario).

  1. En la pantalla del reloj, pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior.
  2. Selecciona una opción:
  3. Si la actividad requiere señales GPS, ve al exterior a una zona a cielo abierto y espera a que el reloj esté listo.

    El reloj estará listo una vez que establezca tu frecuencia cardiaca, adquiera señales GPS (si es necesario) y se conecte a tus sensores inalámbricos (de haberlos).

  4. Pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior para iniciar el tiempo de actividad.

    El reloj registra los datos de la actividad mientras el tiempo de actividad está en marcha.

Consejos para registrar las actividades

  • Carga el reloj antes de iniciar una actividad (Cargar el reloj).
  • Para algunas actividades, pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón inferior para registrar vueltas, iniciar una nueva serie o postura, o avanzar al siguiente paso de la sesión de entrenamiento.

    Puedes seleccionar Símbolo de deshacer vuelta para descartar una vuelta en determinadas actividades (¿Cómo deshago una pulsación del botón Lap?).

  • Desliza hacia arriba o hacia abajo para ver otras pantallas de datos.
  • Durante una actividad, desliza hacia la derecha y selecciona Cambiar deporte para cambiar a un tipo de actividad diferente.

    Cuando la actividad incluye dos o más deportes, se registra como una actividad multideporte.

Detener una actividad

No todas las opciones están disponibles para todos los tipos de actividad.

  1. Pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior.
  2. Selecciona una opción:

    • Para reanudar la actividad, selecciona Continuar.

    • Para guardar la actividad y ver los detalles, selecciona Guardar y selecciona una opción.

      NOTA: Tras guardar la actividad, puedes introducir los datos de autoevaluación (Evaluar una actividad).

    • Para suspender la actividad y reanudarla más tarde, selecciona Continuar más tarde.

    • Para marcar una vuelta, selecciona Vuelta.

      Puedes seleccionar Símbolo de deshacer vuelta para descartar una vuelta en determinadas actividades (¿Cómo deshago una pulsación del botón Lap?).

    • Para volver al punto de inicio de la actividad por el mismo trayecto que has seguido, selecciona Volver al inicio > TracBack.

      NOTA: Esta función solo está disponible para las actividades que utilizan GPS.

    • Para volver al punto de inicio de la actividad por la ruta más directa, selecciona Volver al inicio > Línea recta.

      NOTA: Esta función solo está disponible para las actividades que utilizan GPS.

    • Para medir la diferencia entre tu frecuencia cardiaca al final de la actividad y dos minutos más tarde, selecciona Frecuencia cardiaca de recuperación y espera mientras el temporizador muestra una cuenta regresiva (Frecuencia cardiaca de recuperación).

    • Para descartar la actividad, selecciona Descartar y pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior.

    NOTA: Tras detener la actividad, el reloj la guarda automáticamente después de 30 minutos.

Evaluar una actividad

NOTA: Esta función no está disponible para todas las actividades.

Puedes personalizar la opción de autoevaluación para determinadas actividades (Activar la autoevaluación).

  1. Después de completar una actividad, selecciona Guardar (Detener una actividad).
  2. Selecciona el número que se corresponda con el esfuerzo percibido.
    NOTA: Puedes seleccionar Símbolo de omitir autoevaluación para omitir la autoevaluación.
  3. Selecciona cómo te has sentido durante la actividad.

Puedes consultar las evaluaciones en la aplicación Garmin Connect™.

Cambiar de deporte durante una actividad

Puedes iniciar una actividad utilizando un perfil de deporte y pasar manualmente a otro deporte sin detener el temporizador. Por ejemplo, puedes registrar 10 minutos de ciclismo, 10 minutos de kayak y terminar con una caminata en interiores.
NOTA: Esta función no está disponible para deportes de equipo o deportes de raqueta.
  1. En la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia la izquierda.
  2. Selecciona Actividades.
  3. Selecciona una actividad.
  4. Pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior para iniciar el tiempo de actividad.
  5. Cuando quieras pasar al siguiente deporte, desliza el dedo hacia la derecha (el temporizador no se detiene) y selecciona Cambiar deporte.
  6. Selecciona un deporte.

    Un temporizador de cuenta atrás muestra el tiempo que falta hasta que comience el siguiente deporte.

    SUGERENCIA: Pulsa Símbolo de deshacer vuelta para descartar el comienzo de un nuevo deporte.
    NOTA: Si vas a pasar de un deporte de interior a uno de exterior, espera el tiempo necesario para que el reloj localice satélites.
  7. Después de completar el deporte, puedes repetir los pasos 5-6 o pulsar Boceto del reloj con una anotación en el botón superior para detener el tiempo de actividad.
  8. Selecciona Guardar > Símbolo de marca de verificación.
  9. Selecciona una opción:

    • Desplázate para ver el tiempo de cada deporte y las mediciones de rendimiento de la actividad deportiva mixta al completo.

    • Desliza a la izquierda para ver más opciones, como los datos de cada deporte, o para borrar toda la actividad.

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Noviembre 2025
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