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Starten eines Trainings

Die Uhr kann Sie beim Durchführen mehrerer Abschnitte eines Trainings unterstützen.

  1. Streichen Sie auf dem Displaydesign nach links.
    TIPP: Wenn Sie bereits ein Training für den heutigen Tag geplant oder einen Trainingsvorschlag haben, können Sie nach unten blättern und Trainings wählen.
  2. Wählen Sie Aktivitäten und anschließend eine Aktivität.
  3. Blättern Sie nach unten.
  4. Wählen Sie Training > Trainingsbibliothek.
  5. Wählen Sie ein Training.
    HINWEIS: In der Liste werden nur Trainings angezeigt, die mit der ausgewählten Aktivität kompatibel sind.
  6. Streichen Sie nach oben, um die Trainingsabschnitte anzuzeigen (optional).
    TIPP: Sofern die Option verfügbar ist, tippen Sie auf die Muskelkarte, um die belasteten Muskelgruppen anzuzeigen.
    Daten der Muskelkarte
  7. Wählen Sie die Option Training starten, wenn sie verfügbar ist.
  8. Drücken Sie Strichzeichnung der Uhr mit Markierung der oberen Taste, um den Aktivitäten-Timer zu starten.

Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt die Uhr die einzelnen Trainingsabschnitte, Abschnittsnotizen (optional), die Zielvorgabe (optional) und die aktuellen Trainingsdaten an. Bei Krafttrainings-, Yoga- oder Pilates-Aktivitäten werden animierte Anweisungen angezeigt.

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November 2025
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