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Verwenden der Stresslevelübersicht

Die Stresslevelübersicht zeigt den aktuellen Stresslevel und eine Grafik des Stresslevels an. Sie kann Sie auch bei einer Atemübung unterstützen, um Ihnen beim Entspannen zu helfen.

  1. Während Sie ruhig sitzen oder inaktiv sind, zeigen Sie durch Blättern die Stresslevelübersicht an.
    TIPP: Falls Sie zu aktiv sind und die Uhr Ihren Stresslevel nicht ermitteln kann, wird anstatt einer Stresslevel-Angabe eine Nachricht angezeigt. Sie können den Stresslevel erneut überprüfen, wenn Sie mehrere Minuten lang inaktiv waren.
  2. Tippen Sie auf die Übersicht, um eine Grafik des Stresslevels der letzten vier Stunden anzuzeigen.

    Blaue Balken kennzeichnen Erholungsphasen. Gelbe Balken kennzeichnen stressreiche Zeiträume. Graue Balken kennzeichnen Zeiten, in denen Sie zu aktiv waren, sodass kein Stresslevel ermittelt werden konnte.

  3. Streichen Sie nach oben oder unten, um Details zum Stresswert und den täglichen durchschnittlichen Stresswert für die letzten sieben Tage anzuzeigen.
  4. Streichen Sie nach links und wählen Sie Symbol eines Häkchens, um eine Atemübung zu starten.
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November 2025
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