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Starten von Aktivitäten

Wenn Sie eine Aktivität beginnen, wird das GPS automatisch aktiviert (sofern erforderlich).

  1. Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste Strichzeichnung der Uhr mit Markierung der oberen Taste.
  2. Wählen Sie eine Option:

    • Wählen Sie eine angeheftete Aktivität (Anpassen von Aktivitäten und Apps).

    • Wählen Sie Symbol für mehr Aktivitäten oder Aktivitäten und anschließend eine Aktivität aus der Favoritenliste oder eine Aktivitätskategorie.

  3. Wenn für die Aktivität GPS-Signale erforderlich sind, gehen Sie nach draußen und begeben Sie sich an einen Ort mit freier Sicht zum Himmel. Warten Sie, bis die Uhr bereit ist.

    Die Uhr ist bereit, wenn sie die Herzfrequenz ermittelt, (falls erforderlich) GPS-Signale erfasst und (falls erforderlich) eine Verbindung mit Funksensoren hergestellt hat.

  4. Drücken Sie Strichzeichnung der Uhr mit Markierung der oberen Taste, um den Aktivitäten-Timer zu starten.

    Die Uhr zeichnet Aktivitätsdaten nur dann auf, wenn der Aktivitäten-Timer läuft.

Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten

  • Laden Sie die Uhr auf, bevor Sie eine Aktivität starten (Aufladen der Uhr).
  • Drücken Sie bei einigen Aktivitäten die Taste Strichzeichnung der Uhr mit Markierung der unteren Taste, um Runden aufzuzeichnen, einen neuen Satz oder eine neue Stellung zu starten oder zum nächsten Teil des Trainings zu wechseln.

    Sie können Symbol für "Runde rückgängig machen" wählen, um eine Runde für bestimmte Aktivitäten zu verwerfen (Wie kann ich das Drücken der Rundentaste rückgängig machen?).

  • Streichen Sie nach oben oder nach unten, um weitere Datenseiten anzuzeigen.
  • Streichen Sie während einer Aktivität nach rechts und wählen Sie Sportart ändern, um zu einem anderen Aktivitätstyp zu wechseln.

    Wenn die Aktivität zwei oder mehr Sportarten umfasst, wird sie als Multisport-Aktivität aufgezeichnet.

Beenden von Aktivitäten

Es sind nicht alle Optionen für alle Aktivitätstypen verfügbar.

  1. Drücken Sie Strichzeichnung der Uhr mit Markierung der oberen Taste.
  2. Wählen Sie eine Option:

    • Wählen Sie Weiter, um die Aktivität fortzusetzen.

    • Wählen Sie Speichern und anschließend eine Option, um die Aktivität zu speichern und die Details anzuzeigen.

      HINWEIS: Nachdem Sie die Aktivität gespeichert haben, können Sie Selbsteinschätzungsdaten eingeben (Einschätzen von Aktivitäten).

    • Wählen Sie Später fortsetzen, um die Aktivität zu unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt fortzusetzen.

    • Wählen Sie Runde, um eine Runde zu markieren.

      Sie können Symbol für "Runde rückgängig machen" wählen, um eine Runde für bestimmte Aktivitäten zu verwerfen (Wie kann ich das Drücken der Rundentaste rückgängig machen?).

    • Wählen Sie Zurück zum Start > TracBack, um entlang der zurückgelegten Strecke zurück zum Startpunkt der Aktivität zu navigieren.

      HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird.

    • Wählen Sie Zurück zum Start > Gerade Linie, um unter Verwendung der kürzesten Route zurück zum Startpunkt der Aktivität zu navigieren.

      HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen GPS verwendet wird.

    • Wählen Sie Erholungsherz​frequenz und warten Sie, während der Timer rückwärts zählt, um die Differenz zwischen der Herzfrequenz am Ende der Aktivität und der Herzfrequenz zwei Minuten später zu messen (Erholungsherzfrequenz).

    • Wählen Sie Verwerfen und drücken Sie Strichzeichnung der Uhr mit Markierung der oberen Taste, um die Aktivität zu verwerfen.

    HINWEIS: Nachdem die Aktivität beendet wurde, wird sie von der Uhr automatisch nach 30 Minuten gespeichert.

Einschätzen von Aktivitäten

HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.

Sie können die Einstellung für die Selbsteinschätzung für bestimmte Aktivitäten anpassen (Aktivieren der Selbsteinschätzung).

  1. Wählen Sie nach Abschluss einer Aktivität die Option Speichern (Beenden von Aktivitäten).
  2. Wählen Sie eine Zahl, die der empfundenen Anstrengung entspricht.
    HINWEIS: Sie können Symbol zum Überspringen der Selbsteinschätzung wählen, um die Selbsteinschätzung zu überspringen.
  3. Wählen Sie, wie Sie sich während der Aktivität gefühlt haben.

Sie können Einschätzungen in der Garmin Connect™ App anzeigen.

Ändern von Sportarten während einer Aktivität

Sie können eine Aktivität mit einem Sportprofil beginnen und manuell zu einer anderen Sportart wechseln, ohne den Timer anzuhalten. Beispielsweise können Sie 10 Minuten Radfahren und 10 Minuten Kajakfahren aufzeichnen und das Workout mit Indoor-Gehen beenden.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für Teamsportarten oder Schlägersportarten verfügbar.
  1. Streichen Sie auf dem Displaydesign nach links.
  2. Wählen Sie Aktivitäten.
  3. Wählen Sie eine Aktivität aus.
  4. Drücken Sie Strichzeichnung der Uhr mit Markierung der oberen Taste, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
  5. Wenn Sie für die nächste Sportart bereit sind, streichen Sie nach rechts (Timer läuft) und wählen Sie Sportart ändern.
  6. Wählen Sie eine Sportart.

    Ein Countdown-Timer zeigt die verbleibende Zeit bis zum Start der nächsten Sportart an.

    TIPP: Drücken Sie Symbol für "Runde rückgängig machen", um das Starten einer neuen Sportart zu verwerfen.
    HINWEIS: Wenn Sie von einer Indoor-Sportart zu einer Outdoor-Sportart wechseln, dauert es einen Moment, bis die Uhr Satellitensignale erfasst hat.
  7. Nach Abschluss der Sportart können Sie die Schritte 5 und 6 wiederholen oder die Taste Strichzeichnung der Uhr mit Markierung der oberen Taste drücken, um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
  8. Wählen Sie Speichern > Symbol eines Häkchens.
  9. Wählen Sie eine Option:

    • Durchblättern Sie die Optionen, um die Zeit für jede Sportart und Leistungsmesswerte für die gesamte gemischte Trainingsaktivität anzuzeigen.

    • Streichen Sie nach links, um zusätzliche Optionen anzuzeigen (z. B. Aktivitätsdaten für jede Sportart) oder um die gesamte Aktivität zu löschen.

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November 2025
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