Aufzeichnen von Meditationsaktivitäten

Sie können eine geführte Meditation durchführen oder eine eigene Meditationsaktivität erstellen.

Streichen Sie auf dem Displaydesign nach links.
Wählen Sie Aktivitäten > Sonstige > Meditation.
Wählen Sie eine Option:
- Wählen Sie Freies Training, um eine offene, unstrukturierte Meditationsaktivität aufzuzeichnen.
- Wählen Sie Sitzung, um einer geführten Aktivität mit Ton zu folgen.
- Wählen Sie Benutzerdefiniert, um eine benutzerdefinierte Aktivität mit Ton zu erstellen.
Drücken Sie bei Bedarf oder folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.

Die Uhr zeigt einen Countdown-Timer oder eine Absicht an.
Wählen Sie eine Option:
- Wählen Sie , um den Ton der Meditation über den externen Lautsprecher zu hören und die Lautsprecher-Lautstärke einzustellen.
- Verbinden Sie Kopfhörer, um den Ton der Meditation zu hören (Verbinden von Bluetooth Kopfhörern).
HINWEIS: Benachrichtigungen sind während der Meditationsaktivität deaktiviert.
Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste und wählen Sie Speichern.

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