Hoppa till huvudinnehåll

Ange dina kraftzoner

Kraftzonerna använder standardvärden baserat på kön, vikt och genomsnittlig förmåga och motsvarar kanske inte dina egna förmågor. Om du känner till ditt FTP-värde (Functional Threshold Power) eller TP-värde (Threshold Power), kan du ange det och låta programvaran beräkna dina kraftzoner automatiskt. Du kan justera dina zoner manuellt på klockan eller med hjälp av ditt Garmin Connect™ konto.

  1. Håll ned MENU.
  2. Välj Användarprofil > Puls och kraftzoner > Kraft.
  3. Välj en aktivitet.
  4. Välj Baserat på.
  5. Välj ett alternativ:

    • Välj Watt för att se och redigera zonerna i watt.

    • Välj % FTP eller % TP för att se och redigera pulszonerna som procent av ditt TP-värde.

  6. Välj FTP eller Tröskeleffekt och ange ditt värde.

    Du kan använda funktionen Automatisk identifiering till att registrera TP under en aktivitet (Upptäcka prestandamätningar automatiskt).

  7. Välj en zon och ange ett värde för varje zon.
  8. Om det behövs väljer du Lägsta och anger ett minsta kraftvärde.
GUID-2CD92989-7336-4BF3-96CC-50DDBD63B109 v8
Juni 2024
© 2022 Garmin Ltd.