Preskoči na glavno vsebino

Nastavljanje območij srčnega utripa

Ura določi vaša privzeta območja srčnega utripa na podlagi informacij uporabniškega profila iz začetne nastavitve. Nastavite lahko ločena območja srčnega utripa za profile za različne športe, kot so tek, kolesarjenje in plavanje. Za najnatančnejše podatke o porabi kalorij med vašo dejavnostjo nastavite najvišji srčni utrip. Vsa območja srčnega utripa in srčni utrip med mirovanjem lahko nastavite tudi ročno. Območja lahko ročno nastavite v uri ali računu Garmin Connect™.

  1. Pridržite tipko MENU.
  2. Izberite Profil uporabnika > Območja srčnega utripa in moči > Srčni utrip.
  3. Izberite Najvišji SU in vnesite največji srčni utrip.

    Funkcija Samodejno zaznavanje omogoča samodejno beleženje najvišjega srčnega utripa med dejavnostjo (Samodejno zaznavanje meritev zmogljivosti).

  4. Izberite Srčni utrip pri laktatnem pragu in vnesite srčni utrip pri laktatnem pragu.

    Opravite lahko vodeni test za oceno laktatnega praga (Laktatni prag). Funkcija Samodejno zaznavanje omogoča samodejno beleženje laktatnega praga med dejavnostjo (Samodejno zaznavanje meritev zmogljivosti).

  5. Izberite SU ob pocitku > Nastavi po meri in vnesite srčni utrip v mirovanju.

    Uporabite lahko povprečni srčni utrip v mirovanju, ki ga izmeri ura, ali nastavite srčni utrip v mirovanju po meri.

  6. Izberite Območja > Glede na.
  7. Izberite možnost:

    • Izberite % najvisjega SU, če si želite območja ogledati in urediti kot odstotek najvišjega srčnega utripa.

    • Izberite % rezer. SU, če si želite območja ogledati in urediti kot odstotek rezerve srčnega utripa (najvišji srčni utrip minus srčni utrip med mirovanjem).

    • Izberite % SU pri lakt. pragu, če si želite območja ogledati in urediti kot odstotek srčnega utripa pri laktatnem pragu.

  8. Izberite območje in vnesite vrednost za vsako območje.
  9. Izberite Srčni utrip za šport, nato pa izberite profil za šport, ki mu želite dodati ločena območja srčnega utripa (izbirno).
  10. Za dodajanje območij srčnega utripa za posamezen šport ponovite korake (izbirno).
GUID-2CD92989-7336-4BF3-96CC-50DDBD63B109 v8
Junij 2024
© 2022 Garmin Ltd.