Širdies dažnio kintamumas ir streso lygis

Streso lygis yra trijų minučių trukmės testo, atlikto ramiai stovint, rezultatas, gautas Enduro™ įrenginiui išanalizavus širdies dažnio kintamumą ir nustačius bendrą stresą. Treniruotės, miegas, mityba ir bendras gyvenimo stresas – viskas įtakoja bėgiko rezultatus. Streso lygio diapazonas yra nuo 1 iki 100, kai 1 reiškia labai mažo streso būseną, o 100 – labai didelio streso būseną. Žinodami savo streso lygį, galite nuspręsti, ar jūsų organizmas yra pasirengęs sunkiai bėgimo treniruotei ar jogai.

GUID-2CD92989-7336-4BF3-96CC-50DDBD63B109 v10
Rugpjūtis 2025