Visar kombinerad höjdmätar-, barometer- och kompassinformation.

Visar aktuell tid på dagen i andra tidszoner (Lägga till andra tidszoner).

På höjder över 800 m (2625 ft.) visas grafer som visar höjdkorrigerade värden för din genomsnittliga pulsoximeteravläsning, andningsfrekvens och vilopuls de senaste sju dagarna.

Visar din ungefärliga höjd baserat på tryckförändringar.

Visar omgivningens tryckdata baserat på höjd.

Visar aktuell nivå för Body Battery och ett diagram över din nivå under de senaste timmarna (Body Battery).

Visar kommande möten från kalendern i din telefon.

Visar kaloriinformation för aktuell dag.

Visar en elektronisk kompass.

Visar din hunds platsinformation när du har en kompatibel hundspårningsenhet ihopparad med Instinct^® 3 klockan.

Spårar antal trappor och framsteg mot målet.

Visar planerade träningspass när du väljer ett Garmin träningsprogram från tränaren på Garmin Connect™ kontot. Planen anpassar sig efter din nuvarande konditionsnivå, dina preferenser vad gäller tränare och schema samt tävlingsdatum.

Startar en Health Snapshot session på klockan som registrerar flera viktiga hälsovärden när du håller dig stilla i två minuter. Du kan använda den till att få en översikt över din allmänna kardiovaskulära status. Klockan används till att registrera mätvärden som medelpuls, stressnivå och andningsfrekvens.

Visar sammanfattningar av dina sparade Health Snapshot sessioner.

Visar en dynamisk sammanfattning av din aktuella hälsostatistik. Mätningarna innefattar puls, Body Battery nivå, stress med mera.

Visar din aktuella puls i slag per minut och ett diagram över din genomsnittliga vilopuls.

Visar din aktivitetshistorik och ett diagram över dina registrerade aktiviteter.

Visar ditt sjudagarsmedel för pulsvariabilitet under natten (HRV-test).

Håller koll på den tid du deltagit i måttliga till högintensiva aktiviteter, ditt mål för antalet intensiva minuter per vecka och dina framsteg mot ditt mål.

Skicka meddelanden på din ihopparade inReach enhet (Använda inReach fjärrkontrollen).

Visar en kort sammanfattning av din senast registrerade aktivitet.

Visar en kort sammanfattning av din senast registrerade aktivitet och historik för den angivna sporten.

Visar dina konversationer i appen Garmin Messenger™ och gör att du kan svara på meddelanden från klockan (Appen Garmin Messenger).

Visar tider för månuppgång och månnedgång samt månens faser, baserat på din GPS-position.

Förser din telefon med musikspelarkontroller.

Visar total tupplurstid och ökningen av Body Battery. Du kan starta tupplurstimern och sätta en väckarklocka (Anpassa sömnläge).

Meddelar om inkommande samtal, sms, uppdateringar i sociala medier med mera, baserat på aviseringsinställningarna på din telefon (Aktivera aviseringar för Bluetooth).

Visar prestationsvärden som hjälper dig att hålla reda på och förstå dina träningsaktiviteter och prestationer under lopp (Prestationsmätningar).

Visar den tävling som du anger som primär tävling i Garmin Connect kalendern (Tävlingskalender och primär tävling).

Gör att du kan läsa av en manuell pulsoximeter (Läsa av pulsoximetervärden). Om du är för aktiv för att klockan ska kunna fastställa pulsoximetervärdet registreras inte mätningarna.

Visar kommande tävlingar som lagts in i Garmin Connect kalendern (Tävlingskalender och primär tävling).

Din aktuella andningsfrekvens mätt i andetag per minut och ditt genomsnitt över sju dagar. Du kan göra en andningsaktivitet som hjälper dig att slappna av.

Visar den totala sömntiden, ett sömnresultat och information sömnstadier för föregående natt.

Ger sömnbehovsrekommendationer baserat på sömn- och aktivitetshistorik, HRV-status och tupplurar.

Visa ett diagram över intensiteten av den ingående solenergin under de senaste 6 timmarna och genomsnittet för föregående vecka.

Håller reda på din dagliga stegräkning, dina stegmål och data under de senaste dagarna.

Visar din aktuella stressnivå och ett diagram över din stressnivå. Du kan göra en andningsaktivitet som hjälper dig att slappna av. Om du är för aktiv för att klockan ska kunna fastställa din stressnivå registreras inte stressmätningar.

Visar tider för soluppgång, solnedgång och borgerlig gryning/skymning.

Visar temperaturdata från den interna temperatursensorn.

Visar information om en tidvattenstation, t.ex. tidvattenhöjd och när nästa flod och ebb inträffar (Visa tidvatteninformation).

Visar en poäng och ett kort meddelande som hjälper dig att avgöra hur redo du är för träning varje dag (Träningsberedskap).

Visar aktuell träningsstatus och träningsbelastning, som visar hur träningen påverkar din träningsnivå och prestation (Träningsstatus).

Visar kamerakontroller när du har en VIRB enhet parkopplad med Instinct 3 klockan (VIRB fjärrkontroll).

Visar aktuell temperatur- och väderprognos.

Visar laserplatsinformation när du har en kompatibel Xero enhet som parats ihop med din Instinct 3 klocka (Xero laserplatsinställningar).