Oscilação vertical e os dados de proporção vertical
NOTA:
Na atividade Garmin Connect™, os dados de dinâmica de corrida são exibidos como gráficos coloridos.
Os intervalos de dados para oscilação vertical e proporção vertical são um pouco diferentes dependendo do sensor e de ele estar posicionado no tórax (acessórios da série HRM-Fit™ ou HRM-Pro™) ou na cintura (acessório Running Dynamics Pod).
|
Zonas coloridas |
Percentuais em zona |
Alcance de oscilação vertical no tórax |
Alcance de oscilação vertical na cintura |
Proporção vertical no tórax |
Proporção vertical na cintura |
|---|---|---|---|---|---|
|
|
>95 |
<6,4 cm |
<6,8 cm |
<6,1% |
<6,5% |
|
|
70 - 95 |
6,4 - 8,1 cm |
6,8–8,9 cm |
6,1-7,4% |
6,5–8,3% |
|
|
30 - 69 |
8,2 - 9,7 cm |
9,0-10,9 cm |
7,5-8,6% |
8,4-10,0% |
|
|
5 - 29 |
9,8 - 11,5 cm |
11,0-13,0 cm |
8,7-10,1% |
10,1-11,9% |
|
|
<5 |
>11,5 cm |
>13,0 cm |
>10,1% |
>11,9% |
Roxo
Azul
Verde
Laranja
Vermelho