קבלת הערכת FTP
לפני שתוכל לקבל הערכה לקביעת כוח הגבול התפקודי (FTP) שלך, עליך לשייך מד כוח לשעון שלך (שיוך החיישנים האלחוטיים), ועליך לקבל את ההערכה של VO2 המרבי שלך (בדיקת הערכת VO2 מרבי ברכיבה על אופניים).
השעון מתבסס על פרטי פרופיל המשתמש מההגדרה הראשונית ואומדן ה-VO2 המרבי כדי להעריך את ה-FTP שלך. השעון יזהה אוטומטית את ה-FTP שלך במהלך רכיבות רציפות בעצימות גבוהה עם מד כוח. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מומלץ גם לרכב עם מד דופק.
-
לחץ על UP או DOWN כדי לצפות באומדן ה-FTP שלך.
אומדן ה-FTP שלך מופיע כערך שנמדד בוואט לקילוגרם ופלט הכוח שלך מופיע בוואט. ביישום Garmin Connect™, נתוני ה-FTP שלך מוצגים גם בסולם צבעים.
סגולמעולה
כחולמצוין
ירוקטוב
כתוםסביר
אדוםכושר נמוך
לקבלת מידע נוסף, עיין בנספח (דירוגי FTP).