Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Καταγραφή δραστηριότητας κινητικότητας

Μπορείτε να καταγράψετε μια δραστηριότητα κινητικότητας χρησιμοποιώντας διαστήματα δραστηριότητας και ανάπαυσης ή μπορείτε να κάνετε λήψη ασκήσεων κινητικότητας από το Garmin Connect™.

  1. Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε GPS.
  2. Επιλέξτε Κινητικότητα.
  3. Πατήστε MENU.
  4. Επιλέξτε Προπόνηση.
  5. Ορίστε μια επιλογή:

    • Για να αλλάξετε τα διαστήματα δραστηριότητας και ανάπαυσης, επιλέξτε Χρονικά διαστήματα.

    • Για να ολοκληρώσετε μια προφορτωμένη ή αποθηκευμένη άσκηση, επιλέξτε Ασκήσεις και ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη (Παρακολούθηση προπόνησης από το Garmin Connect).

  6. Πατήστε GPS για να ξεκινήσετε το χρονόμετρο δραστηριότητας.

    Το ρολόι σάς καθοδηγεί στις ασκήσεις κινητικότητας.

  7. Μετακινηθείτε με κύλιση για να δείτε πρόσθετες οθόνες δεδομένων.
GUID-2C274FD2-F0C3-445C-B0AC-700FECCE12E9 v5
Μάιος 2026
© 2025 Garmin Ltd.