Salt la conţinutul principal

Începerea unui exerciţiu

Ceasul dvs. vă poate ghida prin etapele multiple ale unui exerciţiu.

  1. Apăsaţi START.
  2. Selectaţi o activitate.
  3. Selectaţi Simbol meniu > Antrena​ment > Antrenamente.
  4. Selectaţi un exerciţiu.
    NOTĂ: Doar exerciţiile care sunt compatibile cu activitatea selectată apar în listă.

    Datele hărţii muşchilor
  5. Selectaţi DOWN pentru a vedea etapele antrenamentului (opţional).
    SUGESTIE: Puteţi apăsa pe START pentru a vedea o animaţie a antrenamentului selectat sau pentru a asculta note audio cu căştile Bluetooth® (opţionale).
  6. Selectaţi START > Efect. antren..
  7. Apăsaţi pe START pentru a porni cronometrul de activitate.

După ce începeţi un antrenament, ceasul afişează fiecare etapă a acestuia, note audio opţionale şi privind etapele şi datele antrenamentului curent.‍

GUID-2BA30752-33FB-42B8-8484-69C491706113 v6
Februarie 2024
© 2019 Garmin Ltd.