Przejdź do głównej zawartości

Rozpoczynanie treningu

Twój zegarek może wyświetlać kolejne kroki wieloetapowego treningu.

  1. Naciśnij START.
  2. Wybierz aktywność.
  3. Wybierz kolejno Symbol menu > Trening > Ćwiczenia.‍
  4. Wybierz trening.
    UWAGA: Na liście wyświetlane będą wyłącznie treningi zgodne z wybranym rodzajem aktywności.

    Dane mapy mięśni
  5. Wybierz DOWN, aby wyświetlić etapy treningu (opcjonalnie).
    PORADA: Możesz nacisnąć START, aby wyświetlić animację wybranego ćwiczenia lub odsłuchać notatki dźwiękowe za pomocą słuchawek Bluetooth® (opcjonalnie).
  6. Wybierz kolejno START > Zacznij trening.
  7. Naciśnij START, aby uruchomić stoper aktywności.

Po rozpoczęciu treningu zegarek wyświetli każdy etap treningu, opcjonalne etapy, bieżące dane o treningu oraz odtworzy notatki dźwiękowe.

GUID-2BA30752-33FB-42B8-8484-69C491706113 v6
Luty 2024
© 2019 Garmin Ltd.