Naar hoofdinhoud gaan

Een HIIT-activiteit vastleggen

U kunt speciale timers gebruiken om een HIIT-activiteit (high-intensity interval training) vast te leggen.

  1. Druk op START.
  2. Selecteer HIIT.
  3. Selecteer een optie:

    • Selecteer Vrij om een open, ongestructureerde HIIT-activiteit vast te leggen.

    • Selecteer HIIT-timers (HIIT-timers).

    • Selecteer Workouts om een opgeslagen workout te volgen.

  4. Volg indien nodig de instructies op het scherm.
  5. Druk op START om uw eerste ronde te starten.

    Het toestel geeft een afteltimer en uw huidige hartslag weer.

  6. Druk indien nodig op Rondesymbool om handmatig naar de volgende ronde of rust te gaan.
  7. Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op STOP, en selecteert u Opslaan.
GUID-2BA30752-33FB-42B8-8484-69C491706113 v6
Februari 2024
© 2019 Garmin Ltd.