Izlaist līdz galvenajam saturam

HIIT aktivitātes ierakstīšana

Jūs varat izmantot speciālus taimerus, lai ierakstītu augstas intensitātes intervāla treniņa (HIIT) aktivitāti.

  1. Nospiediet START.
  2. Atlasiet HIIT.
  3. Atlasiet opciju:

    • Atlasiet Bezmaksas, lai ierakstītu brīvu, nestrukturētu HIIT aktivitāti.

    • Atlasiet HIIT taimeri (HIIT taimeri).

    • Atlasiet Fizisko vingrojumu sērijas, lai ievērotu saglabāto vingrojumu sēriju.

  4. Ja vajadzīgs, izpildiet ekrānā redzamos norādījumus.
  5. Nospiediet START, lai sāktu pirmo posmu.

    Ierīce rāda atpakaļskaitīšanas taimeri un jūsu pašreizējo pulsu.

  6. Ja nepieciešams, nospiediet Distances simbols, lai manuāli pārietu uz nākamo posmu vai atpūtu.
  7. Kad aktivitāti pabeidzat, nospiediet STOP un atlasiet Saglabāt.
GUID-2BA30752-33FB-42B8-8484-69C491706113 v6
Februāris 2024
© 2019 Garmin Ltd.