Intervalų treniruotės paleidimas
- Paspauskite START.
- Pasirinkite veiklą.
-
Palaikykite
.
- Pasirinkite .
-
Pasirinkite parinktį:
-
Pasirinkite Atidaryti kartojimus, jei norite pažymėti intervalus ir poilsio laikotarpius rankiniu būdu, paspausdami
.
-
Pasirinkite , jei norite naudoti intervalinę treniruotę, grindžiamą atstumu arba laiku.
-
- Paspauskite START jei norite paleisti veiklos laikmatį.
-
Jei intervalinėje treniruotėje yra apšilimas, paspausdami pradėkite pirmąjį intervalą.
- Vadovaukitės ekrane pateikiamomis instrukcijomis.
Baigus visus intervalus, rodomas pranešimas.