Streso lygio infoskydelio naudojimas
Streso lygio infoskydelyje rodomas dabartinis streso lygis ir streso lygio per paskutines kelias valandas diagrama. Jis taip pat gali padėti atlikti kvėpavimo pratimų, kurie padės jums atsipalaiduoti (Infoskydelių juostos tinkinimas).
- Kai sėdite arba nesate aktyvūs, paspauskite UP arba DOWN ir atidarykite streso lygio infoskydelį.
- Paspauskite START.
-
Pasirinkite parinktį:
-
Paspauskite DOWN ir peržiūrėkite papildomą informaciją.PATARIMAS: Mėlynos juostos rodo poilsio laikotarpius. Oranžinės juostos rodo streso laikotarpius. Pilkos juostos rodo laikotarpius, kai buvote pernelyg aktyvūs, jog būtų galima nustatyti streso lygį.
-
Paspauskite START, jei norite pradėti Kvėpavimo praktika veiklą.
-