Prilagođavanje intervalnog vježbanja
- Pritisnite START.
- Odaberite aktivnost.
-
Pritisnite
.
-
Odaberite Trening > Intervali > Strukturirana ponavljanja.
Pojavit će se vježbanje.
- Pritisnite START i odaberite Uredi vježbanje.
-
Odaberite jednu ili više opcija:
-
Za postavljanje trajanja i vrste intervala odaberite Interval.
-
Za postavljanje trajanja i vrste odmora odaberite Odmor.
-
Za postavljanje broja ponavljanja odaberite Ponavljanje.
-
Za dodavanje otvorenog intervala zagrijavanja prije početka vježbanja odaberite Zagrijavanje > Uključi.
-
Za dodavanje otvorenog intervala hlađenja odaberite Hlađenje > Uključi.
-
- Pritisnite BACK.