דלג לתוכן הראשי

התחלת אימון

השעון יכול להדריך אותך לאורך שלבים שונים באימון.

  1. לחץ על START.
  2. בחר פעילות.
  3. בחר סמל 'תפריט' > אימון > אימונים.‍
  4. בחר אימון.
    הערה: רק אימונים התואמים לפעילות שנבחרה מופיעים ברשימה.

    נתוני מפת שרירים
  5. בחר DOWN כדי להציג את שלבי האימון (אופציונלי).
    עצה: אפשר ללחוץ על START כדי להציג הנפשה של התרגיל הנבחר או להאזין להערות קוליות באמצעות אוזניות Bluetooth® (אופציונלי).
  6. בחר START > בצע אימון.
  7. לחץ על START כדי להפעיל את שעון העצר של הפעילות.

לאחר שתתחיל אימון, השעון יציג כל אחד משלבי האימון, הערות שלב והערות קוליות אופציונליות, כמו גם נתוני האימון העדכניים.‍

GUID-2BA30752-33FB-42B8-8484-69C491706113 v6
פברואר 2024
© 2019 Garmin Ltd.