Lancement d'un entraînement fractionné
- Appuyez sur START.
- Sélectionnez une activité.
-
Maintenez enfoncé
.
- Sélectionnez .
-
Sélectionner une option :
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Sélectionnez Répétitions ouvertes pour marquer vos intervalles et périodes de repos manuellement en appuyant sur
.
-
Sélectionnez pour utiliser un entraînement fractionné basé sur la distance ou la durée.
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- Appuyez sur START pour lancer le chronomètre d'activité.
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Si votre entraînement fractionné comporte un échauffement, appuyez sur pour débuter le premier intervalle.
- Suivez les instructions présentées à l'écran.
Une fois que vous avez terminé tous les intervalles, un message s'affiche.