Intervalliharjoituksen aloittaminen
- Valitse START.
- Valitse suoritus.
-
Paina
pitkään.
- Valitse .
-
Valitse vaihtoehto:
-
Valitsemalla Avoimet toistot voit merkitä intervallit ja lepoajat manuaalisesti valitsemalla
.
-
Valitsemalla voit käyttää matkaan tai aikaan perustuvaa intervalliharjoitusta.
-
- Käynnistä suorituksen ajanotto valitsemalla START.
-
Jos intervalliharjoitus sisältää lämmittelyn, aloita ensimmäinen intervalli valitsemalla .
- Seuraa näytön ohjeita.
Kun olet tehnyt kaikki intervallit, näyttöön tulee ilmoitus.