Intervalltreeningu alustamine
- Vajuta START.
- Vali tegevus.
-
Hoia
all.
- Vali .
-
Tee valik.
-
Vali Ava kordused ja märgi intervallid ja puhkeperioodid käsitsi, milleks vajuta
.
-
Vali ja kasuta vahemaal või ajal põhinevat intervalltreeningut.
-
- Aktiivsustaimeri käivitaiseks vajuta START.
-
Kui intervalltreeningul on soojendus, vajuta esimese intervalli alustamiseks .
- Järgi ekraanil kuvatavaid juhiseid.
Pärast kõigi intervallide täitmist kuvatakse sõnum.