Intervalltreeningute kohandamine
- Vajuta START.
- Vali tegevus.
-
Vajuta sümbolit
.
-
Vali Treening > Intervallid > Struktureeritud kordused.
Kuvatakse treening.
- Vajuta nuppu START ja vali Muuda treeningut.
-
Vali vähemalt üks suvand:
-
Intervalli kestuse ja tüübi määramiseks vali Intervall.
-
Puhkeaja kestuse ja tüübi määramiseks vali Puhkeaeg.
-
Vali korduste arv ja vali Korda.
-
Treeningule avatud soojenduse lisamiseks vali Soojendus > Sees.
-
Treeningule avatud jahtumisaja lisamiseks vali Mahajahtumine > Sees.
-
- Vajuta BACK.