Anpassen von Intervalltrainings
- Drücken Sie START.
- Wählen Sie eine Aktivität aus.
-
Drücken Sie
.
-
Wählen Sie Training > Intervalle > Strukturierte Wiederholungen.
Ein Training wird angezeigt.
- Drücken Sie START und wählen Sie Training bearbeiten.
-
Wählen Sie eine oder mehrere Optionen:
-
Wählen Sie Intervall, um die Intervalldauer und den Intervalltyp einzurichten.
-
Wählen Sie Pause, um die Erholungsdauer und den Erholungstyp einzurichten.
-
Wählen Sie Wiederholung, um die Anzahl der Wiederholungen festzulegen.
-
Wählen Sie Warm up > Ein, um dem Training ein offenes Aufwärmprogramm hinzuzufügen.
-
Wählen Sie Auslaufen > Ein, um dem Training ein offenes Auslaufprogramm hinzuzufügen.
-
- Drücken Sie BACK.