Gå til hovedindholdet

Start af en træning

Dit ur kan guide dig gennem en række trin i et træningsprogram.

  1. Tryk på START.
  2. Vælg en aktivitet.
  3. Vælg Menusymbol > Træning > Træning.‍
  4. Vælg en træning.
    BEMÆRKNING: Kun træninger, der er forenelige med den valgte aktivitet, vises på listen.

    Muskelkortdata
  5. Vælg DOWN for at få vist træningstrin (valgfrit).
    TIP: Du kan trykke på START for at få vist en animation af den valgte øvelse, eller lytte til lydnoter med Bluetooth® hovedtelefoner (valgfrit).
  6. Vælg START > Start træningen.
  7. Tryk på START for at starte aktivitetstimeren.

Når du har startet en træning, viser uret hvert trin i træningen, skridt- og lydnoter samt de aktuelle træningsdata.‍

GUID-2BA30752-33FB-42B8-8484-69C491706113 v6
Februar 2024
© 2019 Garmin Ltd.