Tilpasning af en intervaltræning
- Tryk på START.
- Vælg en aktivitet.
-
Tryk på
.
-
Vælg Træning > Intervaller > Strukturerede gentagelser.
En træning vises.
- Tryk på START, og vælg Rediger træning.
-
Vælg en eller flere valgmuligheder:
-
Hvis du vil angive intervalvarighed og -type, skal du vælge Interval.
-
Hvis du vil angive hvilevarighed og -type, skal du vælge Hvile.
-
Hvis du vil angive antallet af gentagelser, skal du vælge Gentag.
-
Hvis du vil tilføje en opvarmning uden fast tidsramme til træningen, skal du vælge Opvarmning > Til.
-
Hvis du vil tilføje en nedkøling uden fast tidsramme til træningen, skal du vælge Nedkøling > Til.
-
- Tryk på BACK .