Přizpůsobení intervalového tréninku
- Stiskněte START.
- Vyberte aktivitu.
-
Stiskněte symbol
.
-
Vyberte možnost Trénink > Intervaly > Strukturovaná opakování.
Zobrazí se trénink.
- Stiskněte tlačítko START a zvolte možnost Upravit trénink.
-
Vyberte jednu nebo více možností:
-
Pokud chcete nastavit délku a typ intervalu, vyberte možnost Interval.
-
Pokud chcete nastavit délku a typ odpočinku, vyberte možnost Odpočinek.
-
Pokud chcete nastavit počet opakování, vyberte možnost Opakovat.
-
Pokud chcete přidat do svého tréninku rozehřátí s otevřeným koncem, vyberte možnost Zahřívání > Zapnuto.
-
Pokud chcete přidat do svého tréninku zklidnění s otevřeným koncem, vyberte možnost Zklidnění > Zapnuto.
-
- Stiskněte tlačítko BACK.