Ana içeriğe atla

Aralıklı Antrenman Oluşturma

  1. Saat görünümünde START öğesine basın.
  2. Bir etkinlik seçin.
  3. MENU öğesini basılı tutun.
  4. Antrenman > Intrv.ler > Düzenle > Intrv. > tip öğesini seçin.
  5. Mesafe, Saat veya Açık öğesini seçin.
    İPUCU: Açık seçeneğiyle açık uçlu bir aralık oluşturabilirsiniz.
  6. Gerekirse Süre öğesini seçin, antrenman için bir mesafe veya zaman aralığı değeri girin ve Onay işareti öğesini seçin.
  7. BACK düğmesine basın.
  8. Dinlenme > tip öğesini seçin.
  9. Mesafe, Saat veya Açık öğesini seçin.
  10. Gerekirse dinlenme aralığı için bir mesafe veya süre değeri girin ve Onay işareti öğesini seçin.
  11. BACK düğmesine basın.
  12. Bir veya daha fazla seçeneği belirleyin:

    • Tekrarların sayısını ayarlamak için Yinele öğesini seçin.

    • Antrenmanınıza açık uçlu bir ısınma eklemek için Isınma > Açık öğesini seçin.

    • Antrenmanınıza açık uçlu bir soğuma eklemek için Soğuma > Açık öğesini seçin.

GUID-2A58ED2A-14A3-4161-ADB5-259E1781AF1B v7
Temmuz 2024
© 2022 Garmin Ltd.