Jėgos treniruotės įrašymas
Jėgos treniruočių metu galima įrašyti pratimų serijas. Serija – tai keletas to paties judesio pakartojimų.
- Kai rodomas ciferblatas, paspauskite START.
- Pasirinkite Stiprumas.
- Pasirinkite treniruotę (Treniruotės iš Garmin Connect vykdymas).
- Paspauskite Išsamiau, jei norite peržiūrėti treniruotės etapų sąrašą (nebūtina).
-
Pasirinkite
.
- Paspauskite START ir pasirinkite Pradėti treniruotę, kad paleistumėte serijos laikmatį.
-
Pradėkite pirmąją seriją.
Laikrodis skaičiuos pakartojimus. Kartojimų skaičius bus rodomas, kai juos atliksite bent keturis kartus.
PATARIMAS: Laikrodis gali skaičiuoti tik vieno kiekvienos serijos judesio kartojimus. Jei norite pakeisti judesius, turite baigti seriją ir pradėti naują. -
Paspauskite BACK, jei norite pabaigti seriją ir pereiti prie kito pratimo (jei yra).
Laikrodyje rodomi visi serijos pakartojimai. Po kelių sekundžių parodomas poilsio laikmatis.
-
Jei reikia, paspauskite UP arba DOWN redaguokite kartojimų skaičių.
PATARIMAS: Taip pat galite pridėti serijai naudojamą svorį.
- Baigę ilsėtis, paspauskite BACK ir pradėkite kitą seriją.
- Kartokite kiekvieną jėgos treniruotės seriją, kol baigsite veiklą.
- Po paskutinės serijos pasirinkdami START ir Stabdyti treniruotę sustabdykite serijos laikmatį.
- Pasirinkite Išsaugoti.