Intervalinės treniruotės kūrimas Kai rodomas ciferblatas, paspauskite START. Pasirinkite veiklą. Palaikykite paspaudę MENU. Pasirinkite Treniruotė > Intervalai > Redaguoti > Intervalas > Tipas. Pasirinkite Atstumas, Laikas arba Atidaryti. PATARIMAS: Galite sukurti neriboto laiko intervalą pasirinkdami nustatymą Atidaryti. Jei reikia, pasirinkite Trukmė, įveskite treniruotės atstumo arba laiko intervalo vertę ir pasirinkite . Paspauskite BACK. Pasirinkite Poilsis > Tipas. Pasirinkite Atstumas, Laikas arba Atidaryti. Jei reikia, poilsio intervalui įveskite atstumo arba laiko vertę ir pasirinkite . Paspauskite BACK. Pasirinkite vieną arba daugiau parinkčių: Jei norite nustatyti kartojimų skaičių, pasirinkite Kartoti. Jei prie treniruotės norite pridėti neriboto laiko apšilimą, pasirinkite Pramankšta > Įjungta. Jei prie treniruotės norite pridėti neriboto laiko atvėsimą, pasirinkite Baigiamoji mankšta > Įjungta. Virštemė: TreniruotėsPagrindinisTreniruotėTreniruotėsIntervalinės treniruotės kūrimas
Intervalinės treniruotės kūrimas Kai rodomas ciferblatas, paspauskite START. Pasirinkite veiklą. Palaikykite paspaudę MENU. Pasirinkite Treniruotė > Intervalai > Redaguoti > Intervalas > Tipas. Pasirinkite Atstumas, Laikas arba Atidaryti. PATARIMAS: Galite sukurti neriboto laiko intervalą pasirinkdami nustatymą Atidaryti. Jei reikia, pasirinkite Trukmė, įveskite treniruotės atstumo arba laiko intervalo vertę ir pasirinkite . Paspauskite BACK. Pasirinkite Poilsis > Tipas. Pasirinkite Atstumas, Laikas arba Atidaryti. Jei reikia, poilsio intervalui įveskite atstumo arba laiko vertę ir pasirinkite . Paspauskite BACK. Pasirinkite vieną arba daugiau parinkčių: Jei norite nustatyti kartojimų skaičių, pasirinkite Kartoti. Jei prie treniruotės norite pridėti neriboto laiko apšilimą, pasirinkite Pramankšta > Įjungta. Jei prie treniruotės norite pridėti neriboto laiko atvėsimą, pasirinkite Baigiamoji mankšta > Įjungta. Virštemė: TreniruotėsPagrindinisTreniruotėTreniruotėsIntervalinės treniruotės kūrimas
.
.
.
.