Liigu põhisisu juurde

Intervalltreeningu loomine

  1. Vajuta kella kuval nuppu START.
  2. Vali tegevus.
  3. Hoia all nuppu MENU.
  4. Vali Treening > Intervallid > Redigeeri > Intervall > Tüüp.
  5. Vali Vahemaa, Aeg või Avatud.
    VIHJE: Võid nupuga Avatud luua avatud intervalli.
  6. Vajadusel vali Kestus, sisesta vahemaa või treeningu intervalli kestus ja vali Linnuke.
  7. Vajuta BACK.
  8. Vali Puhkeaeg > Tüüp.
  9. Vali Vahemaa, Aeg või Avatud.
  10. Vajadusel sisesta puhkeintervallile vahemaa või aeg ja vali Linnuke.
  11. Vajuta BACK.
  12. Vali vähemalt üks suvand:

    • Vali korduste arv ja vali Korda.

    • Treeningule avatud soojenduse lisamiseks vali Soojendus > Sees.

    • Treeningule avatud jahtumisaja lisamiseks vali Mahajahtumine > Sees.

GUID-2A58ED2A-14A3-4161-ADB5-259E1781AF1B v7
Juuli 2024
© 2022 Garmin Ltd.