بدء تمرين ذي فاصل زمني
- من وجه الساعة، اضغط على START.
- اختر نشاطًا.
- اضغط باستمرار على MENU.
- اختر .
- اضغط على START لتشغيل مؤقت النشاط.
- عندما يتضمن تمرينك ذو الفاصل الزمني إحماءً، اضغط على BACK لبدء الفاصل الزمني الأول.
- اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة.
بعد أن تكمل جميع الفواصل الزمنية، ستظهر رسالة.