Nivelul imediat de solicitare
Nivelul imediat de solicitare este o sumă ponderată a consumul suplimentar de oxigen de după antrenament (EPOC) în ultimele câteva zile. Ceasul indică dacă nivelul de solicitare curent este redus, optim ridicat sau prea ridicat. Intervalul optim se bazează pe nivelul individual al condiţiei fizice şi pe istoricul de antrenamente. Intervalul se ajustează în funcţie de creşterea sau de reducerea duratei de antrenament şi a intensităţii.
Vizualizarea încărcării maxime
Înainte de a putea vedea estimarea încărcării maxime, trebuie să vă puneți monitorul cardiac, să instalați contorul de putere și să le asociați cu dispozitivul (Asocierea senzorilor wireless).
Dacă dispozitivul dvs. livrat împreună cu un monitor cardiac, dispozitivul și senzorul sunt deja asociate. Pentru o estimare de cea mai mare acuratețe, finalizați configurarea profilului de utilizator (Setarea profilului de utilizator) și setați frecvența dvs. cardiacă maximă (Setarea zonelor de puls).
-
Apăsați
pentru a vizualiza valoarea nivelul de solicitare maxim.
