Salt la conţinutul principal

Crearea unui exerciţiu cu intervale

Computerul dvs. pentru ciclism Edge® MTB vine preîncărcat cu un exerciţiu fracţionat pe care îl puteţi personaliza pentru a crea propriul dvs. exerciţiu fracţionat.

  1. Selectaţi Antrenament > Antrenamente > Intervale > Simbol editare > Intervale > Tipul targetului.
  2. Selectaţi o opţiune.
    SUGESTIE: Puteţi crea un interval cu final deschis setând tipul Deschis.
  3. Dacă este necesar, introduceţi o valoare mare şi una mică pentru interval.
  4. Selectaţi Durată, introduceţi o valoarea a intervalului şi selectaţi Simbol bifă.
  5. Selectaţi Simbol săgeată înapoi.
  6. Selectaţi Odihnă > Tipul targetului.
  7. Selectaţi o opţiune.
  8. Dacă este necesar, introduceţi o mare şi mică pentru intervalul de odihnă.
  9. Selectaţi Durată, introduceţi o valoare a intervalului de odihnă şi selectaţi Simbol bifă.
  10. Selectaţi Simbol săgeată înapoi.
  11. Selectaţi una sau mai multe opţiuni:

    • Pentru a edita numărul de repetări, selectaţi Repetare.

    • Pentru a adăuga exerciţiului o încălzire liberă, selectaţi Încălzire.

    • Pentru a adăuga exerciţiului o răcire liberă, selectaţi Relaxare.

GUID-28E0106C-B05A-44E9-BF7C-9CB36A596B82 v2
Noiembrie 2025
© 2025 Garmin Ltd.