Para melhorar a sua saúde, organizações como a Organização Mundial de Saúde recomendam 150 minutos por semana de atividades de intensidade moderada ou 75 minutos por semana de atividades intensas. O computador para bicicletas Edge^® , quando emparelhado com um monitor de frequência cardíaca, monitora seu tempo gasto participando de atividades moderadas a vigorosas, sua meta de minutos de intensidade semanal e o progresso em direção à sua meta.