Restitusjonstid
Du kan bruke en Garmin® enhet med pulsmåling på håndleddet eller en kompatibel pulsmåler med bryststropp for å se hvor mye tid som gjenstår før du er klar for en ny, hard treningsøkt.
MERK: Den anbefalte restitusjonstiden beregnes ut fra kondisjonsberegningen din og kan virke unøyaktig til å begynne med. Du må gjennomføre noen aktiviteter for at enheten skal få kunnskap om prestasjonene dine.
Restitusjonstiden vises umiddelbart etter en aktivitet. Tidtakeren teller ned til tilstanden er optimal for å starte på en ny, hard treningsøkt. Enheten oppdaterer restitusjonstiden din i løpet av dagen, basert på endringer når det gjelder søvn, stress, avslapning og fysisk aktivitet.
Se restitusjonstiden din
Før du kan bruke restitusjonstidsfunksjonen, må du ha en Garmin enhet med pulsmåling på håndleddet eller en kompatibel pulsmåler som er parkoblet med enheten (Parkoble trådløse sensorer). Hvis enheten ble levert med en pulsmåler, er enheten og sensoren allerede paret. Du får det mest nøyaktige resultatet hvis du fullfører oppsettet av brukerprofilen (Konfigurer brukerprofilen) og angir makspulsen din (Angi pulssoner).
-
Velg
> Min statistikk > Restitusjon > 
> Aktiver.