Gå til hovedindholdet

Garmin Connect

Du kan oprette forbindelse til din venner på Garmin Connect™. Garmin Connect giver dig værktøj til at spore, analysere, dele og opmuntre hinanden. Registrer begivenheder fra din aktive livsstil, bl.a. køreture, løb, gang, svømning, vandreture, triatlon osv.

Du kan oprette din gratis Garmin Connect konto, når du parrer din enhed med din telefon ved hjælp af Garmin Connect appen, eller du kan gå til connect.garmin.com.

Gem dine aktiviteter

Når du har afsluttet og gemt en aktivitet med enheden, kan du uploade aktiviteten til Garmin Connect og beholde den, så længe du vil.

Analyser dine data
Du kan se mere detaljerede oplysninger om din aktivitet, herunder tid, distance, højde, puls, forbrændte kalorier, kadence, kortet set fra oven, tempo og hastighedsdiagrammer og brugerdefinerede rapporter.
BEMÆRKNING: Nogle data kræver tilbehør (ekstraudstyr), f.eks. pulsmåler.

Mobilapp med cykeldata
Planlæg din træning

Du kan vælge et træningsmål og indlæse en af dag-til-dag-træningsplanerne.

Del dine aktiviteter

Du kan oprette forbindelse med venner, så I kan følge hinandens aktiviteter eller dele links til dine aktiviteter.

Administrer dine indstillinger

Du kan tilpasse dine cykelcomputer- og brugerindstillinger på din Garmin Connect konto.

Brug af Garmin Connect appen

Når du har parret din cykelcomputer med din telefon, kan du bruge Garmin Connect appen til at uploade alle dine aktivitetsdata til din Garmin Connect konto (Sådan parrer du din telefon).

BEMÆRKNING: Du kan tilpasse dine cykelcomputerindstillinger, aktivitetsprofiler, datafelter og brugerindstillinger på din Garmin Connect konto ved hjælp af enten Garmin Connect appen eller Garmin Connect hjemmesiden.
  1. Kontroller, at Garmin Connect appen kører på din telefon.
  2. Anbring din cykelcomputer inden for 10 m (30 fod) fra din telefon.

    Din cykelcomputer synkroniserer automatisk dine data med Garmin Connect appen og din Garmin Connect konto.

Opdatering af softwaren ved hjælp af Garmin Connect appen

Før du kan opdatere enhedens software ved hjælp af Garmin Connect appen, skal du have en Garmin Connect konto, og du skal parre enheden med en kompatibel telefon (Sådan parrer du din telefon).

Synkroniser din enhed med Garmin Connect appen.

Når der er ny tilgængelig software, sender Garmin Connect appen automatisk opdateringen til din enhed.

Samlet træningsstatus

Når du bruger mere end én Garmin® enhed med din Garmin Connect konto, kan du vælge, hvilken enhed der er den primære datakilde til hverdagsbrug og til træningsformål.

Fra Garmin Connect appen skal du vælge Menusymbol > Indstillinger.

Primær træningsenhed

Indstiller datakilden med prioritet til træningsmålinger som f.eks. din træningsstatus og belastningsfokus.

Primær wearable

Indstiller den prioriterede datakilde for daglige målinger af helse som f.eks. skridt og søvn. Dette bør være det ur, du oftest bærer.

TIP: For at få de mest nøjagtige resultater anbefaler Garmin, at du synkroniserer ofte med din Garmin Connect konto.

Sådan sender du din tur til Garmin Connect

  • Synkroniser din Edge® cykelcomputer med Garmin Connect appen på din telefon.
  • Brug det USB kabel, der fulgte med din Edge cykelcomputer til at sende oplysninger om turen til din Garmin Connect konto på computeren.

Sådan bruger du Garmin Connect på computeren

Garmin Express™ programmet forbinder enheden til din Garmin Connect konto via en computer. Du kan bruge Garmin Express applikationen til at uploade dine aktivitetsdata til din Garmin Connect konto og sende data, f.eks. træning eller træningsplaner, fra Garmin Connect webstedet til din enhed. Du kan også installere softwareopdateringer til enheden og administrere dine Connect IQ™ apps.

  1. Tilslut enheden til din computer med USB-kablet.
  2. Gå til garmin.com/express.
  3. Download og installer Garmin Express programmet.
  4. Åbn Garmin Express programmet, og vælg Tilføj enhed.
  5. Følg instruktionerne på skærmen.

Opdatering af softwaren ved hjælp af Garmin Express

Før du kan opdatere enhedssoftwaren, skal du have en Garmin Connect konto, og du skal downloade programmet Garmin Express.

  1. Tilslut enheden til din computer med USB-kablet.

    Når der er ny software tilgængelig, sender Garmin Express den til enheden.

  2. Følg instruktionerne på skærmen.
  3. Fjern ikke enheden fra computeren under opdateringen.

Garmin Connect+ Abonnement

Du kan forbedre de data, forbindelser og træninger, der er tilgængelige på din Garmin Connect konto med et Garmin Connect+ abonnement. Du kan tilmelde dig ved at downloade Garmin Connect appen fra app-butikken på din telefon Garmin Connect eller gå til connect.garmin.com.

Aktiv intelligens (AI)

Få AI-indsigt om dine data og aktiviteter.

LiveTrack+

Send LiveTrack tekstbeskeder, modtag en personlig profilside, og se tidligere LiveTrack sessioner.

Spor indendørs aktiviteter

Se dine indendørs aktiviteter og træningsdata i realtid, så du kan justere din præstation under aktiviteten.

Træningsvejledning

Få yderligere ekspertsupport og vejledning til udvalgte Garmin Coach træningsplaner.

Dashboard for ydeevne

Se dine træningsdata på din måde med tilpassede diagrammer og grafer.

Sociale funktioner

Få adgang til eksklusive medaljer, medaljeudfordringer og dobbelte points for udfordringer. Du kan opdatere din profilavatar med tilpassede rammer.

GUID-28E0106C-B05A-44E9-BF7C-9CB36A596B82 v2
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.