Gå til hovedindholdet

Oprettelse af en intervaltræning

Din Edge® MTB cykelcomputer leveres forudindlæst med en standard intervaltræning, som du kan tilpasse for at oprette din egen intervaltræning.

  1. Vælg Træning > Træning > Intervaller > Symbol for rediger > Intervaller > Måltype.
  2. Vælg en funktion.
    TIP: Du kan oprette et interval uden fast sluttid ved at indstille typen til Åben.
  3. Indtast en høj og lav værdi for intervallet, hvis det er nødvendigt.
  4. Vælg Varighed, indtast en værdi for tidsinterval, og vælg Symbol for flueben.
  5. Vælg Symbol for pil tilbage.
  6. Vælg Hvile > Måltype.
  7. Vælg en funktion.
  8. Indtast en høj og lav værdi for intervallet, hvis det er nødvendigt.
  9. Vælg Varighed, indtast tidsværdi for resten af intervallet, og vælg Symbol for flueben.
  10. Vælg Symbol for pil tilbage.
  11. Vælg en eller flere valgmuligheder:

    • Hvis du vil redigere antallet af gentagelser, skal du vælge Gentag.

    • Hvis du vil tilføje en opvarmning uden fast tidsramme til træningen, skal du vælge Opvarmning.

    • Hvis du vil tilføje en nedkøling uden fast tidsramme til træningen, skal du vælge Nedkøling.

GUID-28E0106C-B05A-44E9-BF7C-9CB36A596B82 v2
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.