За да подобрите здравето си, организации като Световната здравна организация препоръчват поне 150 минути активност с умерена интензивност на седмица или 75 минути активност с висока интензивност на седмица. Велосипедният компютър Edge^® , когато е сдвоен с устройство за следене на пулса, проследява времето Ви, прекарано в умерени до интензивни дейности, седмичната Ви цел за минути интензивност и напредъка към целта Ви.