Aralıklı Antrenman Özelleştirme
NOT:
Bu özellik tüm etkinliklerde kullanılamaz.
-
Saat görünümünden
düğmesine basın.
- Etkinlikler öğesini seçin ve bir etkinlik belirleyin.
-
düğmesine basın.
- Antrenman öğesini seçin.
-
Bir seçenek belirleyin:
-
Aralıklar öğesini seçin.
-
öğesini seçin.
-
- Yapılandırılmış Tekrarlar öğesini seçin.
-
düğmesine basın.
- öğesini seçin.
-
Bir veya daha fazla seçeneği belirleyin:
-
Aralık süresini ve türünü ayarlamak için Intrv. öğesini seçin.
-
Dinlenme süresini ve türünü ayarlamak için Dinl. öğesini seçin.
-
Tekrarların sayısını ayarlamak için Yinele öğesini seçin.
-
Antrenmanınıza açık uçlu bir ısınma eklemek için öğesini seçin.
-
-
düğmesine basın.
Bu saat, siz tekrar düzenleyene kadar özel aralıklı antrenmanınızı kaydeder.