Intervalinės treniruotės pritaikymas
PASTABA:
Ši funkcija veikia ne su visomis veiklomis.
-
Kai rodomas ciferblatas, paspauskite
.
- Pasirinkite Veiklos ir pasirinkite veiklą.
-
Paspauskite
.
- Pasirinkite Treniravimasis.
-
Pasirinkite parinktį:
-
Pasirinkite Intervalai.
-
Pasirinkite .
-
- Pasirinkite Struktūriniai kartojimai.
-
Paspauskite .
- Pasirinkite .
-
Pasirinkite vieną arba daugiau parinkčių:
-
Jei norite nustatyti intervalo trukmę ir tipą, pasirinkite Intervalas.
-
Jei norite nustatyti poilsio trukmę ir tipą, pasirinkite Poilsis.
-
Jei norite nustatyti kartojimų skaičių, pasirinkite Kartoti.
-
Jei prie treniruotės norite pridėti neriboto laiko apšilimą, pasirinkite .
-
-
Paspauskite
.
Laikrodis išsaugo jūsų pasirenkamą intervalinę treniruotę iki kito jos pakeitimo.