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Personalizzazione di un allenamento a intervalli

NOTA: Questa funzione non è disponibile per tutte le attività.
  1. Dal quadrante dell'orologio, premere Pulsante In alto a destra.
  2. Selezionare Attività, poi scegliere un'attività.
  3. Premere Pulsante In basso a sinistra.
  4. Selezionare Allenamen​to.
  5. Selezionare un'opzione:

    • Selezionare Ripetute.

    • Selezionare Obiettivi e intervalli > Ripetute.

  6. Selezionare Ripetute strutturate.
  7. Premere Pulsante In basso a sinistra.
  8. Selezionare Altro > Modifica allenamento.
  9. Selezionare una o più opzioni:

    • Per impostare la durata e il tipo di intervallo, selezionare Ripetuta.

    • Per impostare la durata e il tipo di recupero, selezionare Ripo..

    • Per impostare il numero di ripetizioni, selezionare Ripeti.

    • Per aggiungere un riscaldamento aperto all'allenamento, selezionare Riscaldamento > On.

  10. Premere Pulsante In basso a destra.

L'orologio salva l'allenamento a intervalli personalizzato finché non vengono apportate nuove modifiche.

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Settembre 2026
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