Använda stressnivåwidgeten
Stressnivåwidgeten visar din aktuella stressnivå och ett diagram över din stressnivå under de senaste timmarna. Den kan också vägleda dig genom en andningsaktivitet för att hjälpa dig att slappna av (Anpassa widgetslingan).
- Medan du sitter stilla eller är inaktiv väljer du UP ELLER DOWN för att visa stressnivåwidgeten.
- Välj START.
- Välj ett alternativ:
- Välj DOWN för att visa ytterligare information.TIPS: Blå staplar anger viloperioder. Gula staplar anger perioder av stress. Grå staplar visar tider när du varit för aktiv för att det skulle gå att fastställa din stressnivå.
-
Välj för att starta en avslappningsaktivitet.
-